トピック検索
千里の道も一歩から
子供は3人、高校生中学生小学生。
家のこと回ってません。
今日は休みなんだけどとにかく精神的に疲れがどっときて
めちゃくちゃ鬱っぽい。
普通にしんどすぎてどうしようもない
古トピの為、これ以上コメントできません
1件～50件 ( 全78件)
＊コメント欄のパトロールでYahoo!ニュースのAIを使用しています
ママスタコミュニティはみんなで利用する共有の掲示板型コミュニティです。みんなが気持ちよく利用できる場にするためにご利用前には利用ルール・禁止事項をご確認いただき、投稿時には以下内容をもう一度ご確認ください。
上記すべてをご確認いただいた上で投稿してください。
No.78 百聞は一見に如かず
25/08/18 10:53:44
お疲れ様ー。
うちもフルで働き、めちゃ仕事しんどいし、休日・夜には学会発表の準備もあるし、子育てもあって本当に死にそう。家もめちゃくちゃ。
ところで、うちは子供3人4歳6歳8歳なんだけどさ、主みたいに一番上が高校生だったら、昔に比べたら少し楽になってるんじゃないの？
単純に考えて、子供小さい頃の方が大変だったんじゃないかなーと思うんだけど、その時より今がしんどいなら、更年期障害や仕事の影響が大きいんじゃないかなーと思ったよ。
病院行くかもアリだし、漢方とか飲んでみるのはどうかな？
返信
No.77 持つべきは友
25/08/18 09:31:42
シングル家庭みたいなものだし、お子さんにも何か家のことをしてもらうとか頼ってもいいんじゃないかな？高校生、中学生って、べったり甘える年でもないよね。子どもに事情を話して分かってもらえないなら、旦那が帰ってきたときに家族会議した方がいい。お母さんが倒れたらもっと悲惨だよ、って。
返信
No.76 何事も時間が解決する
25/08/18 09:26:38
あと２週間耐えたら夏休み終わる！
夏休み終わって子どもたちが学校行ったら、少しは楽になるんじゃないかな。
あと少し！ファイト！
返信
No.75 笑う門には福来たる
25/08/18 09:18:27
子供高校生なら40～50代？そこまで辛いならいちど婦人科受診した方が良いと思う。自己流より1回専門医に見てもらうと安心するよ。
返信
No.74
No.73 累々
25/08/17 09:17:29
鬱っぽいってことはまだ病院とかでそう診察されたわけでもないんだよね？この際、心療内科で診断書貰ってきたらどうだろう。
絶対とは言わないけど、「鬱っぽい」ならほぼほぼ鬱の診断は下りるらしいし、軽めの抗鬱剤とかも出して貰えるんじゃないかな。薬そのものが効く可能性もあるし、「専門医に繋がれた」っていう安心感がプラシーボ効果として働く場合もあるよ。あと、実際使うかは別として、とりあえず診断書が手元にあれば「いざとなったらこれを使って仕事を休める」っていう心の御守りにもなると思う。
返信
No.72
No.71 富士山
25/08/17 08:59:18
たまには、家の事、子供の事、仕事忘れて1日ゆっくりしてください。
返信
No.70 思い立ったが吉日
25/08/17 08:42:04
>>66
あなたもハート押してる人も鬱病は病気じゃない気のせいとそのくらいで仕事休むなんてというタイプだろうね。
辛いかどうかは個人差があるよ。
返信
No.69 言葉は力である
25/08/17 07:49:53
3人作った理由は？
返信
No.68 言葉は力である
25/08/17 01:23:20
>>30
小学生いて更年期はキツいね。
返信
No.67 目には目を、歯には歯を
25/08/16 13:22:39
子供大きいならご飯作り置きして息抜きしたらいいんじゃない？
返信
No.66 自分を信じろ、でもGPSも使え
25/08/16 13:00:52
主のみ読んだけど全然余裕じゃん。みんなも読んでみたらわかるよ。
構ってトピもほどほどにね。
返信
1件
No.65
No.64 鳥のように自由になりたい、でも飛行機代が高い
25/08/16 12:56:23
うちには反抗期の息子いて
精神的につらい
自律神経大丈夫って友達に言われました
返信
No.63 失敗は成功の母(でも時々母がうるさい)
25/08/16 12:53:32
とりあえずゆっくりして、やる気出たら家事動線を見直してみるのも良いかも。
どの家事が1番厄介か考える。
洗濯物なら乾燥機から出した後小物以外はハンガーにかけて子ども達の部屋に収納して、小物はそれぞれのカゴを準備してボンボン入れて子ども達自身に下着や靴下を探させる。
食事は冷凍パン、冷凍パスタ、冷凍ご飯、冷凍唐揚げなんかをストックしてセルフスタイルで食べてもらう。
部屋が綺麗だと気持ちもスッキリするから、キレイを維持できる仕組みを作ろう。
返信
No.62 継続は力なり
25/08/16 12:52:52
なるほど〜めちゃくちゃ鬱っぽくてママスタやれちゃうんだね 大変ね
返信
No.61 何事も時間が解決する
25/08/16 12:35:41
>>60
昔から会社によるよ
うちはプラスになる
返信
No.60 猿も木から落ちる
25/08/16 12:28:17
>>52
物価がどんどん上がってるから赤字になってる家庭の方が多いよ。給料はそこまで上がらないし赴任手当も据え置き。場合によっては単身赴任用のマンションの費用の値上げもあったりする。うちは去年、1万値上がりしたよ。
返信
1件
No.59 高嶺の花
25/08/16 12:14:26
精神的疲れの原因は？
返信
No.58 口は災いの元
25/08/16 12:01:40
お疲れ様。
中高生の子たちに、洗濯はお願いとか頼めない？
皿洗いとか小学生でもできるお手伝いしてもらうと少しは楽じゃない？
返信
No.57 主 千里の道も一歩から
25/08/16 11:55:32
>>52手当てはつくけど、二重の生活は頑張って頑張ってとんとんか、むしろマイナスになること多い。
返信
No.56 目の前のことに集中しろ
25/08/16 11:49:29
家にいて役に立つ旦那ならいいけど、いないほうがいいならいなくてよくない？
たまに旦那が帰ってきて相談しても的外れだったり、子育て論語られても腹立つじゃん？
夏休みは子供が家にいて生活リズムがわかるから普段より疲れるはず。
小学生は毎日学童毎日弁当、平日休みの時は学童ではできない絵の宿題やって、中学生は部活や夏期講習の把握して高校生もバイトの送迎してたなー。
精神的に疲れた時は家にいるよりプールとか行って子供遊ばせてる方がまだ楽だよ。
お互いがんばろー！
返信
No.55 どんぐりの背比べ
25/08/16 11:44:21
>>52
お金も出るけどうちは赤字ですね。
生活費出ていく方が多い。
帰省費用が上限無しで満額出るけど、それは要らないから手当て増やしてほしいと思う。
返信
No.54 石の上にも三年
25/08/16 11:35:23
>>49
こういう奴が社会に出て会議に居たらまじ、きまるもんも決まらんから、そのまま自宅警備していてくれ。
返信
No.53 一つを得るために一つを捨てる
25/08/16 11:31:11
>>49
私も専業だけど、あなたは嫌味で嫌いだな。
返信
No.52 富士山
25/08/16 11:29:15
単身赴任なら手当が出るからお給料上がるんじゃないの？ 金銭的に仕事辞めることは難しい？ もしお金に余裕あるならしばらく仕事辞めた方がいいよ。
鬱も進行すると治りづらいから、今のうちに対処してね。
命の母とか試してみてもいいかも。
返信
3件
No.51 主 千里の道も一歩から
25/08/16 11:26:31
>>39めちゃくちゃわかる、旦那に八つ当たりしたくなる。
本当お一人様なんだもの。わたしはこんな苦しいのに。仕事だけしてたほうが断然らく！！！
返信
No.50 七転び八起き
25/08/16 11:25:05
大学生、中学生2人、夫単身赴任で私はパート。
猛暑で部活の日数も少なく、中3は毎日塾。役所勤務だから私は盆休みもなく。
色々連れて行ってあげたい、体験させてあげたいとは思うけど、中学生にそこまで必要か？と思ったり。
とりあえず、私と子供だけでサンセットクルーズに申し込んだ。
みんなで夏の思い出作れたらなーって思ってる。
主さんも非日常の体験で息抜きしてみては？
夫が帰って来たら、違う時間軸で生きてるから逆にイラッとする笑
返信
No.49 思い立ったが吉日
25/08/16 11:23:39
ありがとう。専業である幸せを噛み締めます。
返信
2件
No.48 一つを得るために一つを捨てる
25/08/16 11:17:35
お疲れ様。
子供がその年齢なら。
夏休みに数日間、掃除や洗濯やご飯任せても何にも問題ないよ。
特に高校生と中学生がいるならさ。
休みの時くらいやらせときなよ。
返信
No.47 輝く瞬間を楽しもう
25/08/16 11:05:13
読んで気の毒だなぁと思って
鬱っぽいということなので、お散歩とかお勧めしたいんだけど、外は灼熱だし
こう書いてしまうのは、自分も鬱っぽいんです、子どものころから
機能不全の家庭に育ったので
でも、よく生きてこれたなと思うのは子供のころから散歩が好きだった
精神的にしんどいときはよく散歩してた
ゆっくり川沿いの川の流れ見ながら、川面の揺れる水が光にキラキラ輝くのを見ながら
太陽光線を浴びるとセロトニンが分泌されやすくなって、これが心の安定に影響があるとは、後に知った話ですが
何かね、心を安定させる何かがあるはずです
今はパソコンとか有るし、検索したら見つかるような気がします
返信
No.46 親しき仲にも礼儀あり
25/08/16 11:03:00
>>37
お盆休みない仕事もあること、しらない？
返信
No.45 馬の耳に念仏
25/08/16 10:57:09
お母さん、少し風邪気味とか言って子供たちにご飯勝手にしてもらう、洗濯は明日
全てしなくていいと心に決めてとにかく休もう
仕事は休めるならやすもうよ
手をぬこう
返信
No.44 何事も時間が解決する
25/08/16 10:56:37
>>39
うちはもう大変だよって自分忙しいアピールがすごいけど毎週ゴルフだそうですわ
うちはもう一生この生活がいいなぁと思ってしまうけどそっちの方がやばいなとこのトピ見てて思う
返信
No.43 夢は追いかけるものではなく、作るもの
25/08/16 10:53:59
更年期なんじゃない？
子供はお金渡して
食べるものさえ支度しておけばいい
寝てたら治るよ
返信
No.42 天は自ら助くる者を助く
25/08/16 10:51:11
とにかく休もう、子供はほっとこう。
うちはもう全員進学や就職で家を出たから悠々自適だけど、今思い返しても中高生の反抗期時期が一番辛かったよ。
お金はないし、反抗してくる割には送迎とか当たり前のように指図してきてさ。
その時期はもう自分じゃどうしようもないから、家から離れるのが一番。
返信
No.41 一寸先は闇
25/08/16 10:50:09
>>37無知だな
返信
No.40 早起きは三文の得
25/08/16 10:49:34
>>37
横からですが、うちはないです。
海外赴任なので。
日本企業で国内は休みでも、海外支社は仕事です。
返信
No.39 早起きは三文の得
25/08/16 10:48:29
>>33
>>旦那に電話で愚痴っても…
そのくだり、すっごいよくわかる！！
で、夫にものすごい苛立ちが湧き上がるんですよね。
八つ当たり的なものかもしれないけど、なんで私一人で家の事、子供の事を抱えながら仕事もして、あれこれ苦しんでるの？！『仕事だけでいいよね！』って。
うちは海外単身赴任なのでその仕事そのものがそれなりに大変なのに、私にも余裕無いから、責めちゃいけないけど責めたくもなる。
だって仕事から離れたら自由じゃん、って。
返信
2件
No.38 何事も時間が解決する
25/08/16 10:43:35
>>33
主の所もあなたの所も頼りになる旦那さんなんだと思うわ
返信
No.37 継続は力なり
25/08/16 10:43:21
旦那さん、お盆休みもないの？何か釣りっぽい
返信
3件
No.36 早起きは三文の得
25/08/16 10:42:02
>>25
区分けして気持ちが落ち着く時とそうでない時もあるかもですね。
私も子供が幼かった頃はそれはそれで心配や不安もあったけど自分も30代で若かったから、仕事、家事、育児、目まぐるしくも勢いで熟なしてこれました。
子供も大学生と中学生。単身赴任で夫不在も慣れてるはずなのに、40代後半の今、ものすごくしんどいです。体よりもメンタルが。やっぱり更年期？
他人から見たら子供大きくて夫が不在だなんて羨ましく思えるだろうけど、何でか本当に辛いんです。
主さんもそれかなぁ…って思えました。
頑張らないでほしい。やらなきゃならない事ばかりなのもわかるけど。
返信
No.35 どんぐりの背比べ
25/08/16 10:41:20
同じく中高生がいます。
単身赴任12年目のベテランですが、ここ最近は同じくグッタリです。
更年期なのか体力の低下なのか、以前ほどてきぱき動けなくなりました。
子ども達がある程度、自己管理できるので、私が必死に頑張らなくともいいんだという気の弛みもあるかと思います。
キツイ時は仕事から帰宅後、家事を放棄して休ませてもらっています。
自分の体調が最優先でいいと思いますよ。
返信
No.34 早起きは三文の得
25/08/16 10:35:25
>>30
うん、気休めかもだけど色々争う40代、50代って聞いたことあるしw（主が30代と若かったらすみません）
あと、どなたかが言ってたように豆乳もオススメ。私事ばかりだけど、40代過ぎたあたりから牛乳がダメになって（お腹くだすように…）、豆乳を最近飲むようにしたら、乱れてた３ヶ月ぶりに生理もきました。
一番は無調整だけど、調整でも良いと思う。
手軽に買えるスーパーとかに陳列されたものは色んな会社の豆乳があるけど、カロリー表示とかのとこにイソフラボンの容量が表示されてるから、見比べてみると良いよ。
返信
No.33 猿も木から落ちる
25/08/16 10:28:31
>>25
うちも長年、単身赴任だけど赴任で一時期赤字だったよ。
私がパートに出てやっと黒字になった。
収入はそこまで悪く無いけど二軒分の水道光熱費、補助が出ても住宅費とかが痛い。あと、一人暮らしだからと飲み会の誘いが多すぎた。コロナで個人的な飲み会が無くなったのは不幸中の幸いだったな。
子供が中高生になると手は離れるけど反抗期の対応を1人でするのが辛かった。旦那に電話で愚痴っても見てないからそうかで終わり。上の子が高校生の頃は親兄弟から私の顔つきが変わってたと言われたよ。
返信
2件
No.32 対話が解決のカギ
25/08/16 10:16:48
真面目すぎるんじゃない？
家のこと回らなくたって死なないよ
子供3人いて大変だと思うけど、乳幼児じゃないんだから自分でできる事は各自でする、使える家電は最大限に活用する、できない事は諦める
少しくらい散らかってたって死なないけど、精神参ったら死ぬんだよ
こういう愚痴トピになると、主が選んだ事、自業自得だみたいな人現れるけど、スルーでいいよ
その人の選択肢が正解なわけでもないんだし、主は主で精一杯やってるんだから愚痴くらい好きに書いたらいい
返信
No.31
No.30 主 千里の道も一歩から
25/08/16 10:14:10
>>24もしかしたら更年期の入口みたいなのにさしかかってるのかも。生理周期もおかしいし
漢方調べてみようかな
返信
2件
No.29 目的があれば手段を選ばず
25/08/16 10:12:34
主さん日々お疲れ様
私は夏休みこどもと常にいると全てを背負わなきゃならないので母親を辞める日を作ったよ。
母親って永久就職だから本当の意味での休みってないから3日自堕落＆寝込む生活した。
勿論洗濯物も家事すらもしないで。というかバテ過ぎて無気力になったのが原因だけどね。
私の場合は旦那にこども義実家に何泊か連れてってもらって自分が完全に1人の日をつくった。
そしたら身体も心もリフレッシュしたよ。
やっぱり完全に1人の日を作るのって大事だよ
労りになるからね。母親やってると労りってないから、自分の身体は自分で労らなきゃ辛くなる一方だよ。
返信