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＜山奥の義親＞都会から助けに行くべき？
25/08/16 11:05:13
読んで気の毒だなぁと思って 鬱っぽいということなので、お散歩とかお勧めしたいんだけど、外は灼熱だし こう書いてしまうのは、自分も鬱っぽいんです、子どものころから 機能不全の家庭に育ったので でも、よく生きてこれたなと思うのは子供のころから散歩が好きだった 精神的にしんどいときはよく散歩してた ゆっくり川沿いの川の流れ見ながら、川面の揺れる水が光にキラキラ輝くのを見ながら 太陽光線を浴びるとセロトニンが分泌されやすくなって、これが心の安定に影響があるとは、後に知った話ですが 何かね、心を安定させる何かがあるはずです 今はパソコンとか有るし、検索したら見つかるような気がします
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No.47 輝く瞬間を楽しもう
25/08/16 11:05:13
読んで気の毒だなぁと思って
鬱っぽいということなので、お散歩とかお勧めしたいんだけど、外は灼熱だし
こう書いてしまうのは、自分も鬱っぽいんです、子どものころから
機能不全の家庭に育ったので
でも、よく生きてこれたなと思うのは子供のころから散歩が好きだった
精神的にしんどいときはよく散歩してた
ゆっくり川沿いの川の流れ見ながら、川面の揺れる水が光にキラキラ輝くのを見ながら
太陽光線を浴びるとセロトニンが分泌されやすくなって、これが心の安定に影響があるとは、後に知った話ですが
何かね、心を安定させる何かがあるはずです
今はパソコンとか有るし、検索したら見つかるような気がします
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