52歳カーブス入会迷っています へのコメント（No.17）

運動音痴で運動嫌いの50代です。
半年前に入会しました。
ちょっと歩いても息が上がり骨格筋率もめちゃくちゃ低くて、このままでは若いのにヨボヨボになってしまうのではと危機感を持ったからです。

フルタイムで働いているので17:30以降にしか行けませんが、私の通っているカーブスは都心なのでその時間帯は40〜50歳代のお勤め帰りの女性も1/3くらいいておばあちゃんばかりではないです。
プロテインも私は飲めない(医者から止められてる)のでそれを言ったら二度と勧められなくなりました。

骨格筋率上がってウエスト5センチ減りました。
ちょっと歩いただけでゼーゼー息が上がっていましたが、ガンガン歩けるようになりました。
カーブスは効果ないとかいいますが、自分を甘やかさないでしっかり負荷かけてステップもサボらないでしっかり踏んだら効果は出ます。