スクワットって へのコメント(No.1

  • No.1 恩を忘れるな

    25/08/10 14:37:41

    やり方間違えばそうなることもあるかもだけど、スクワットなんてたかだか20回とかだよね1日でやる量。なら膝に負担って程でもないと思うけどね。
    あとまわりの筋肉鍛えることで膝への負担も軽減するのでは

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