旦那がデブで恥ずかしくて一緒に歩きたく無い へのコメント（No.12）

旦那は4年前の再婚時９０キロオーバー。
結婚後１年で夫婦で考えて夫婦でダイエット開始。
家の部屋のうち旦那が仕事部屋にしていた6畳の部屋の運動スペースにカスタマイズした（前の奥さんは自分の衣裳部屋にしてた）。
さすがにトレッドミルなんかは無理だけど、フィットネスバイク、ワンダーコア（小さいほう）、バランスボールなんかを置いて、机の下には足だけの電動バイクを置いて仕事中とか合間の気分転換にしていた。
結果、４年で177㎝で74kgまで落ちた。体重よりお腹のぽっこりとウエストが凄く違うようになった。私は体重はあまり変わりなかったけど、ウエストは
細くなった。
食事量とかカロリー採取量は普通だから新陳代謝以上の運動量の増加で落ちたんだと思う。
長女の受験時の気分転換のため、単語アプリ見ながらフィットネスバイク乗っていた。

けど一番良かったのは夫婦で同じ空間で一緒にいたので結構夫婦の会話の時間になった。