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一石二鳥
っていうけど、そんな食べながら痩せるような食事毎日3食誰が作ってくれるんだよって思わない？
職場にいるスリムな人は朝は食べて夜はヨーグルトしか食べてないみたいだし、昼もめちゃ少ない。
健康的に食べないと筋肉落ちて痩せにくいというから普通にご飯食べてたらいつまでも痩せないしやっぱ太ってきたよ
結論食べてたら絶対痩せない
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