なんか不満を言えば悪者みたくなってしまうのが嫌だ。

喋るトーンや言い方や周りのフォローもある。
問題点を伝える時良い所もセットで話したり、きつく注意した後相手をフォローしてくれる同期がいると意地悪く感じさせにくいと思うよ。

若い時に人間としてできてないのにリーダーになって余裕がなく相手の気持ちなんて考えずに話して威圧感を与えてた私に注意してくれた上司に教えられた。
同じ内容を注意するにも褒めるのを先に話してから本来伝えたい注意点をしっかり柔らかく話す。
モヤモヤは相手にうまく伝わらなかった？それとも言い過ぎた？

私は白黒ハッキリしたいので不満を言ったわ。
一度 信頼関係がなくなると疑心暗鬼になって不安になって疑うことしかできなくなった。安心したくて言ったのにモヤモヤしてる。

我慢し黙っていれば許容範囲広いと勘違いされて当たり前になってしまうしね。難しいよね。

言わない方がいいよね
私もそれが嫌だから親を悲しませるぐらいならもういいやと何十年もずっと言わずに我慢してる。