1日6時間以上寝てる人って何でそんなに寝てるの？ へのコメント（No.38）

悪いこと言わないからさ、ちゃんと寝なよ。
一度きりの人生、病んだら元も子もない。時間も職も失うことだってある。そうなってから後悔しても遅いよ。

10年位前までは5時間睡眠でがむしゃらに働いてたよ。ブラック業界でやりがいの搾取に気付けない程に、毎日アクセル全開で好きな仕事できて家庭内も順風満帆で幸せだと思ってた。

でも、体と心が悲鳴を上げ始めて、休職→復職→休職→退職。2度目の休職中に睡眠改善の勉強と生活の見直しをして6時間以上寝るようにしたらメンタル不調が回復してきたの。7時間弱寝れるようになったら、通院と服薬が減り始めたし、週2日バイトにも行けるくらいになった。ここまで回復するのに7年かかったよ。

7年て、小1の子が中1になるんだよね。長いよ〜