• No.1 時は金なり(でも寝る時間も貴重)

    25/07/20 14:26:05

    とにかくgあたり安価な野菜を多用、魚肉も同様、味付け変化で飽きさせない

    じゃないの?

    キャベツ
    もやし
    人参
    ジャガイモ
    鶏胸肉
    豚こま
    サバ
    いわし
    あじ

    あんまりやりたくないけど、炭水化物多めだと安上がりだよね
    麺とか丼とか

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