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良薬は口に苦し
ウエストや細い、骨盤は出て気持ちが悪い。
足がぶよぶよだるだる。アキレス腱のあたりは肉つまめなくて硬いのかぷよぷよなのかよくわからない極太。
これは、ネットなどにある下半身激痩せストレッチや動画でやせるんですか？
どうもあれは普通体型のボディメイクな気がしますが。
菓子や食べ過ぎてたのでそれはやめますが
それだけでは無理？
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