運動なしで本気で痩せたい へのコメント(No.62

  • No.62 失敗は成功の母(でも時々母がうるさい)

    25/07/18 00:39:46

    食べたいだけ食べてゴロゴロ寝てる間に痩せないかなといつも思ってる。
    でもそんなの無理だから食べる量減らして動くしかないよ。
    それだけ体重があると運動は急にしない方がいいから意識して動く量を増やすとか食事の内容を見直すとかするだけでも変わってくると思う。
    ダイエット外来も検討してみたら?

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