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<幼児教育の効果>1000冊読んだ子の現在
25/07/17 23:39:22
食べないとストレスになるから、1日3食食べる 計算して、1日1800カロリーくらいにする タンパク質を多く摂る ウォーキングを1日5千歩 減ってきたら軽めの筋トレを入れる
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No.50 対話が解決のカギ
25/07/17 23:39:22
食べないとストレスになるから、1日3食食べる
計算して、1日1800カロリーくらいにする
タンパク質を多く摂る
ウォーキングを1日5千歩
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