運動なしで本気で痩せたい へのコメント(No.37

  • No.37 明日は晴れるかなあ

    25/07/17 21:39:00

    水泳すれば?痩せるし、足に負荷がかからないよ。
    あとは、炭水化物をやめる。量を減らす。胸肉と野菜だけ食べればいいのでは?
    私も今ダイエット中。お菓子食べない様にしてる。食べたくなったらガムを噛む。一緒に頑張ろう。

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