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給食だけ食べにくるのはずるい？
25/07/15 14:15:05
うちも寝付きは悪かったですよ。お昼寝無しで過ごしても寝なかった。結局幼稚園の頃から朝型(5:30～6:00起床)になりました。 幼児期の脳を使う遊びはパズルや粘土遊び、かるた、お手玉やけん玉など伝承遊びがあるけれど、夜はなるべく短めがいいみたいですよ。夕方から興奮するとよくない。なお寝付きが悪くなります。軽く10～20分程度遊んだら歯磨きしたり寝る前の就寝ルーチンに入る。勿論お風呂もかなり早めにすます。就寝前の30分くらいはテレビやデジタル機器は見ない、蛍光灯の光は避け、薄暗くするなどの工夫をするといいかも。
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ママスタコミュニティはみんなで利用する共有の掲示板型コミュニティです。みんなが気持ちよく利用できる場にするためにご利用前には利用ルール・禁止事項をご確認いただき、投稿時には以下内容をもう一度ご確認ください。
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No.1 変化を恐れるな
25/07/15 14:15:05
うちも寝付きは悪かったですよ。お昼寝無しで過ごしても寝なかった。結局幼稚園の頃から朝型(5:30～6:00起床)になりました。
幼児期の脳を使う遊びはパズルや粘土遊び、かるた、お手玉やけん玉など伝承遊びがあるけれど、夜はなるべく短めがいいみたいですよ。夕方から興奮するとよくない。なお寝付きが悪くなります。軽く10～20分程度遊んだら歯磨きしたり寝る前の就寝ルーチンに入る。勿論お風呂もかなり早めにすます。就寝前の30分くらいはテレビやデジタル機器は見ない、蛍光灯の光は避け、薄暗くするなどの工夫をするといいかも。
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