足首が硬いとか へのコメント(No.5

  • No.5 一つを得るために一つを捨てる

    25/07/11 23:11:55

    外から触って物理的に固いのではなく、関節や筋の柔軟性がなくて動きが悪いことでしょ
    つまり身体がぐにゃぐにゃに曲がるの反対みたいな感じ
    屈伸やスクワット、スキップがスムーズにできない

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