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トピック募集！帰省でモヤモヤすること
25/07/10 08:59:27
ダイエット中にシワを作らないためには、急激な減量を避け、肌の健康を維持するための栄養バランスの取れた食事と十分な水分補給、そして適度な運動が重要です。特に、コラーゲン生成を助けるタンパク質やビタミンCを積極的に摂取し、乾燥を防ぐための保湿ケアを心がけましょう。また、マッサージや筋力トレーニングで肌のハリを保つことも効果的です。
25/07/10 09:02:48
>>101なるほど 色々と気を遣えばシワシワは免れられる可能性があるんだね 難しそうだけど光が見えてきた
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ママスタコミュニティはみんなで利用する共有の掲示板型コミュニティです。みんなが気持ちよく利用できる場にするためにご利用前には利用ルール・禁止事項をご確認いただき、投稿時には以下内容をもう一度ご確認ください。
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No.101 無駄な努力はない（でもダイエットは別）
25/07/10 08:59:27
ダイエット中にシワを作らないためには、急激な減量を避け、肌の健康を維持するための栄養バランスの取れた食事と十分な水分補給、そして適度な運動が重要です。特に、コラーゲン生成を助けるタンパク質やビタミンCを積極的に摂取し、乾燥を防ぐための保湿ケアを心がけましょう。また、マッサージや筋力トレーニングで肌のハリを保つことも効果的です。
No.104 主 明日はもっと良い日になる
25/07/10 09:02:48
>>101なるほど
色々と気を遣えばシワシワは免れられる可能性があるんだね
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