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今日はできなかった
うつ病とかではなく
本当に急な風邪みたいな感じでメンタル落ち込んだり何もかもやる気なくなったり。
リフレッシュしたら治るんだけど。
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No.57 明日また使うから
26/10/30 18:12:46
ない。
というか「急なメンタルの不調」というものが、どのようなものなのかもわからない。
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No.56 今じゃないと思った
26/10/30 17:26:07
ある
雨が続くと頭痛がするし、気持ちが回復しない
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No.55 聞いてるよ！
26/10/30 16:53:11
更年期によるホルモンバランスのせいか、常にテンション低めでヤル気が出ない。
産婦人科で漢方薬も何種類か試したけど、どれもパッとせず困ってる。
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No.54 遊んでただけだよ
26/10/30 16:43:22
あるよ、人間だもの
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No.53 別のことを思い出した
26/10/30 16:42:03
急に自律神経が出張するから…
いつ帰ってくるのかもわかんないし
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No.52 まだ時間あると思った
26/10/30 16:36:08
今は今日は気分上がらないなー程度だけど
一時漠然とした焦りとかにかられる気分になる時期あってしんどかった
気持ち切り替え大事だから、リフレッシュ効果あるよね
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No.51 今度は忘れない
26/10/30 15:51:55
なんかスカッとしたいわ
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No.50 気持ちはやってる
26/10/30 15:42:00
雨が降ってるだけでも鬱々するよ
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No.49 今行こうとしてた
26/10/30 15:38:59
下校前の今、大雨が降って来た
玄関を見ると息子のレインコートがかけられたままだった。。。
また不安になった
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No.48 今じゃないと思った
26/10/30 15:29:51
寒いねこれから動けなくなる
病院すら行きたくない
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No.47 今から謝ろうと思ってた
26/10/30 15:18:05
ある。更年期でホルモンバランスが不安定なんだと思う。
夕方の赤ちゃんが黄昏泣きするくらいの時間に胸がざわざわして追い立てられるような気持ちになるときがある。更年期、早く終わらないかなー。
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No.46 途中で帰るの悪いし
26/10/30 15:14:12
栄養ドリンク飲み過ぎてるからか、よくある
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No.45 遊んでただけだよ
26/10/30 15:08:35
常に一定して不調w
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No.44 みんなやってるよ
26/10/30 15:02:36
>>19
だから、具体的にどんななの？と思うだけ
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No.43 途中で帰るの悪いし
26/10/30 15:01:17
日が短くなると、ダメですね
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No.42 昨日は疲れてたから！
26/10/30 14:47:29
ある。
特に今の時期から年末まではキツイ。
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No.41 時計が変だった
26/10/30 14:41:25
雨の日はメンタル落ちる☔️
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No.40 今は気分じゃない
26/10/30 14:38:49
ない。生理前のイライラとかそれ系もないよ。理由もなく？落ち込むとか苛々するとか人生で一度もないから本当に意味がわからない。
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No.39 プリントがどこか行った
26/10/30 14:27:43
急なメンタルの不調あるよ。
今、メンタルクリニックの待合室にいるよ。
人生色々あるよねー。
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No.38 今行こうとしてた
26/10/30 14:26:41
病院に行くべきか、このまま行くべきか
悩みせんか？
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No.37 そこに置くのが一番便利
26/10/30 14:13:43
あるあるー。
なんか突然、理由もないのに心がザワザワしていたり、苦しい感じがしたり。
だんだん、あ、コレよくないヤツだ、って分かるようになってきたから気をそらしたり、ごまかしたりしてる。
直視してはいけない。
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No.36 今しかできなかった
26/10/30 13:49:43
更年期の症状で、一気に体調不良とともにメンタルが落ちる。どうしようもないから、とにかく寝てる。そのうち症状が治まる。生理があったときもあったから、ホルモン次第なんだろうなと思ってる。
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No.35 頭を休ませてるの
26/10/30 13:48:04
昨日映画観に行って、その直後からズドーンと落ちて全然切り替えられず、夜も眠れずだったけど、朝起きて仕事の準備してたら気分回復してた。
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No.34 起きてるよ（起き上がってない）
26/10/30 13:27:58
メンタルは案外仕事の日は安定する。休みの日に突然の急降下がくる。
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No.33 やる気はあるけど
26/10/30 13:23:42
ある。
過敏とホルモンバランスの両方からだから辛い。好きな事で発散してる。
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No.32 今やろうと思ってた
26/10/30 13:16:59
寒い、暑い、眠い、辺りがあるとやる気なくす
あと低気圧で頭痛くなったりするともうベッドから出たくない
体調悪いとだめだね
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No.31 聞こえたけど返事しなかった
26/10/30 13:15:27
そりゃあるよ、人間だもの。
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No.30 頭を休ませてるの
26/10/30 12:51:46
私の場合は明確なストレスがある時だけかな
職場の人間関係とかね
で、チャットgptにそう書いたらいきなり適応障害の疑いがありますって指摘されてビックリしたんだけど
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No.29 一回だけ
26/10/30 12:49:07
あるよー。
それでも自分の機嫌は自分でとらないといけないよねー。
ちょっとしたリフレッシュ（ストレッチをする、とかちょっと美味しいお茶を飲む、とか）でしのいで、休みの日にガッツリとリフレッシュするよ。
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No.28 水たまりがあったから
26/10/30 12:41:39
あるある。若いときはなかったのに
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No.27 冗談だよ
26/10/30 12:32:58
そりゃありますよ。病気とまでいかなくても、なんとなく会社に行きたくない、人に会いたくない。普通に誰でもあると思います。
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No.26 もう怒ってない
26/10/30 12:13:09
年齢関係なくみんなあるんじゃない？それでも仕事してるよ。笑わなきゃいけないし。
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No.25 明日でもいいと思った
26/10/30 12:10:44
あるよ。
何もしたくない、とにかく寝てたい、何も考えたくないってときがある。
返信
No.24 考えてるところだった
26/10/30 12:07:51
>>22
全く同じで書き込んだっけって思ったよ（笑）
ま、一つ下の49だけど
頭痛ーる便利だよね
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No.23 今度は忘れない
26/10/30 12:06:07
頭痛が、とかはあるけど、メンタル不調まではいかない
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No.22 冗談だよ
26/10/30 11:57:05
私は気圧にけっこう左右されている。主に頭痛。頭痛ーるってアプリが手放せない50歳です。
返信
1件
No.21 今探すと散らかるから
26/10/30 11:56:47
>>6
それあなたも旦那さんもちょっと心配だね
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No.20 約束は覚えてたよ
26/10/30 11:54:17
天気、気候でけっこうなる
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No.19 寝たのが遅かったの
26/10/30 11:39:32
>>18
だったらわざわざ返信なんかするんじゃないよ
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No.18 みんなやってるよ
26/10/30 11:34:41
メンタル不調もよくわからんし
生きづらさを感じてる人、ちゅーのもよくわからん
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No.17 もう二度としない
26/10/30 11:30:15
>>12 私もたまに自分のこと書かれてるみたいに感じることあるよ。どこかで見てるんじゃないかと思うようなね。他のトピだけど。
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No.16 りんごけーき
26/10/30 11:27:17
ある。
鬱展開やメリバの映画や漫画を観た後、めっちゃ落ち込む。
復活に２４時間くらいかかる。
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No.15 ちょっと入ってみただけ
26/10/30 11:26:39
まさに今。布団から出られない。。
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No.14 今じゃないと思った
26/10/30 11:11:14
イライラがとまらない時ある
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No.13 今着替えるところだった
26/10/30 11:07:43
ない。
もちろん気分の上下はあるけど、やる気なくても落ちててもやらなきゃならないことはやる。
やり終えてからどっぷり沈む。リフレッシュなんて暇なときにやるものだと思う。
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No.12 この服じゃ寒いと思って
26/10/30 10:52:11
>>6 めちゃくちゃ気になるんだけど、本当に自分の事なの？思い込みじゃぁないの？
私もあのトピよく見てるし、ごくたまに書き込んでた。
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No.11 時間が早すぎた
26/10/30 10:47:08
難しいな…何があれば凹んだりはするんだけど何も無いのに気分の浮き沈みはないんだよね
生理前に鬼のようになる人とかの話も信じられないし、低気圧とかで鬱々とするのもぶりっ子してるんじゃないの？と疑ってた。
でも今は自分の娘がそんな事を言ってるので理解するようにはしてるんだけど…
息子には結婚相手は精神の安定した女性と結婚すればとりあえず幸せだと言ってる。
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No.10 気持ち的には宿題終わった
26/10/30 10:17:09
無いよ
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No.9 こいず
26/10/30 10:02:07
気圧や台風に翻弄される
予防薬飲んでても片頭痛もひどくて寝込む
旦那はそういうの全くなくて本当に羨ましい
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No.8 まだ使うから置いてある
26/10/30 10:00:57
メンタル不調ってどんな感じ？自覚症状ないかも。無気力がそうなの？なんにもやりたくないサボりたいめんどくさい気持ちは常にあるけどこれはメンタル不調なのかな。やらなきゃいけないからやるけど。
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