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どうやってイライラをコントロールしてる？
25/07/10 08:59:27
ダイエット中にシワを作らないためには、急激な減量を避け、肌の健康を維持するための栄養バランスの取れた食事と十分な水分補給、そして適度な運動が重要です。特に、コラーゲン生成を助けるタンパク質やビタミンCを積極的に摂取し、乾燥を防ぐための保湿ケアを心がけましょう。また、マッサージや筋力トレーニングで肌のハリを保つことも効果的です。
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古トピの為、これ以上コメントできません
25/07/10 09:02:48
>>101なるほど 色々と気を遣えばシワシワは免れられる可能性があるんだね 難しそうだけど光が見えてきた
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No.101 無駄な努力はない（でもダイエットは別）
25/07/10 08:59:27
ダイエット中にシワを作らないためには、急激な減量を避け、肌の健康を維持するための栄養バランスの取れた食事と十分な水分補給、そして適度な運動が重要です。特に、コラーゲン生成を助けるタンパク質やビタミンCを積極的に摂取し、乾燥を防ぐための保湿ケアを心がけましょう。また、マッサージや筋力トレーニングで肌のハリを保つことも効果的です。
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コメント
古トピの為、これ以上コメントできません
返信コメント
No.104 主 明日はもっと良い日になる
25/07/10 09:02:48
>>101なるほど
色々と気を遣えばシワシワは免れられる可能性があるんだね
難しそうだけど光が見えてきた