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馬の耳に念仏
旦那が寒いと言って寝室のクーラーを弱めてきて、暑さで寝苦しくなり結局朝の4時半頃に目が覚めてしまって6時間しか眠れず
今日は休みを入れてる人が2人居たからパートを休めずに寝不足のまま行って、さすがに体力の限界だったから1時間半早退させてもらった
寝てない自慢じゃないけど、睡眠不足って体力の消耗が激しくないですか？
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No.77 ダイヤモンド（3カラット）
25/11/10 01:54:28
6時間から8時間の睡眠を取るのが理想だって。主は6時間も眠れているんだから問題ないよ。6時間じゃ少なすぎる、もっと寝なきゃ！と思っているの？世の中には2～3時間置きに起きて赤ちゃんに授乳しているお母さんや子供の夜泣きで眠れないお母さんだっているんだよ、そういう人達に比べたら主は十分に恵まれている。恵まれている事に感謝しなきゃ。
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No.76 誕生石
25/11/10 01:42:43
昨晩は3時間しか寝てないよ。倒れるまでないけど、目の下のクマが酷い。。若い時は徹夜でも全然平気だったのに、やっぱり歳には勝てないね。
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No.75 小石
25/11/10 00:31:53
主変なの。
病気かしら
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No.74 軽石
25/10/31 09:59:21
基礎疾患二つあって睡眠不足が大敵だけど睡眠障害もあってまとめて3時間眠れたらいいほう。
1時間だけ寝てフルパート行ったことも山ほどある。眠れない自慢じゃないよ?
クーラーに関しては我が家はデブの暑がり揃いだからガンガンに効かせてる。
むしろ6時間続けて眠れる方法あれば教えて欲しい。眠剤も効いたり効かなかったり。
主様が寝不足とおっしゃるなら寝室を別にするのをお勧めします 辛いもんね
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No.73 薬石
25/10/15 21:43:56
6時間では足りない人に「6時間で十分だよ」って答えはアホだよね
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No.72 霊石
25/09/27 09:04:19
適正な睡眠時間は人それぞれ。6時間で足りない人もいれば4〜5時間で充分の人もいる。
基礎疾患（糖尿病など）があれば常にだるさを感じることがあるので、気になるなら検診をお勧めします。
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No.71 軽石
25/09/24 22:21:30
6時間も眠れるんだ、羨ましい。
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No.70 早起きは三文の得
25/09/08 10:19:21
6時間寝れて羨ましい。
私は不眠症で毎日細切れ睡眠で30分から1時間続けてしか寝れない。
赤ちゃんが全く寝ない子達続きで、赤ちゃん+上の子達+夫とかの世話してると毎日長く眠れない。
睡眠薬も母乳育児だから飲めないし、神経が昂ぶると折角の睡魔もどっかに消えちゃう。
ここ何日かは、眠るのさえ出来てなくて頭痛いのと涙が気が付いたら出て泣いてしまう。
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No.69 他人のことをあれこれ言うな(でも自分も言いたい)
25/09/04 05:40:20
ゴミみたいな理由で早退して、ママスタで遊び散らかす。
お気楽ワープアのパートタイマーの鑑だね。
そりゃ、こんなカスみたいな働きしてれば稼げないわけだ
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No.68 匿名
25/09/04 03:59:15
>>28
あなた、ロングスリーパーじゃないよ。
平日6時間しか眠れないなら
丸一日寝てる時は、年に何回かじゃなく、毎週末だ…。
子供いたらフラフラでも何でもやるしかないのは分かるけど
ペットまでは…。
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No.67 言わぬが花（でもたまには言った方が花）
25/08/28 01:44:20
6時間寝たら十分な人多いんだね。
私も6時間睡眠が続きとしんどいタイプだわ。
睡眠って単純に時間だけでは休息がとれているのか判断できないものだし、毎日寝苦しくて目が覚めるのなら、6時間分しっかり睡眠とれてなさそう。
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No.66 蓼食う虫も好き好き
25/08/28 01:34:50
釣られクマー
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No.65 花より団子（でも団子は花見の後）
25/08/28 00:23:08
夜６時間と昼６時間ならば
夜６時間寝れれば充分じゃないですか？
それよりも寝てないから不安と思う事の方が
精神衛生上良くないと思います
返信
No.64 幸せは自分の手のひらにある、でも手は洗おう
25/08/28 00:18:50
アメリカ人は平均は８時間
日本人は世界的に見て短い
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No.63 他人の評価は気にしない
25/08/28 00:05:03
私4時間
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No.62 鳥なき里の蝙蝠
25/08/27 18:16:47
5時間寝たらいつも通り。
6時間寝れたら嬉しい。
7時間寝れたらハッピー。
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No.61 どんぐりの背比べ
25/08/27 07:32:03
６時間も寝てて睡眠不足はないわ。幼児か！
寝てない自慢だとは誰も思わないよ。むしろよく寝た自慢かと思ったわ。そんなに寝てて体力の限界がくるって、怠けすぎだろ。
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No.60 踏み出さなければ、何も始まらない
25/08/27 07:22:31
ちょうどよい睡眠時間だね！
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No.59 花より団子
25/08/27 06:38:37
たまに睡眠6時間の日があっても
いいじゃないですか〜。
たまに激しく体力を消耗する日があっても
いいじゃないですか〜。
だからそこ、いっぱい眠れたとき幸せなんですよ♪
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No.58 正直者が馬鹿を見る（でも夜寝るのは賢者）
25/08/27 06:14:09
キューピーコーワゴールド疲れが消えてすごく効くよ。令和のヒ◯ポンだわ。
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No.57 高嶺の花（でも無理に摘みに行かない）
25/08/27 06:07:48
寝不足の日があったって、パートはちゃんと働くわよ。
栄養ドリンクでも気休めで飲んで頑張りな。
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No.56 馬鹿は死ななきゃ治らない
25/08/27 05:40:26
引きこもりがやっと働き出したときに言いそうな事だね。
同僚も良い迷惑だわ。
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No.55 百聞は一見に如かず
25/08/27 05:37:50
私も大体６時間だけど、足りないと思う
癌になったし。
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No.54 さくら
25/08/27 04:54:51
>>53
夜の咳って体温が上昇してくるから出るそうです。
首の前側にパップ剤の冷湿布（ぶよぶよしてるヤツ）を、真ん中に十字に切って貼ると、冷感と鎮静作用でかなり楽になります。
うまく貼れる場所じゃないですけど、オススメします。お大事になさって下さいませ。
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No.53 目の前のことに集中しろ
25/08/08 12:45:07
一週間前に発熱して治りかけから夜に咳き込み酷くて寝ようとすると咳で寝れず3日くらいほぼ寝ずに、昼は咳が減るから仕事もして、やっと4時間寝れた。頭スッキリだよ。まだ咳き込む辛い
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1件
No.52 泣きっ面に蜂
25/08/08 12:27:26
６時間寝られたらしあわせだわ
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No.51 失敗は成功の母(でも時々母がうるさい)
25/08/07 20:50:34
6時間寝たらだいぶスッキリするけど、しっかり睡眠出来てて早退はちょっとありえない。
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No.50 名無しさん
25/08/03 22:04:11
>>6
個人差あるからといって、6時間寝てママスタで報告するほどか？
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No.49 踏み出さなければ、何も始まらない
25/07/31 18:36:42
睡眠不足っていうのはね、毎日3〜4時間しか眠れない人のこと。
６時間は普通です。
睡眠不足ではなくて、基礎体力が無いだけ。
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No.48 早起きは三文の得
25/07/20 16:25:17
いつもより2時間寝れてないのはキツいよね
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No.47 思い立ったが吉日
25/07/20 16:24:48
この時期、室温は暑がりさんに合わせる方がいいから、
寒い旦那さんには、掛け布団を買ってあげよう。
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No.46 泣きっ面に蜂
25/07/20 16:20:47
えっ ６時間てそこそこ普通な気がするんだけど。
４時間とか５時間だと、さすがにしんどいけど。
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No.45 早起きは良いことを引き寄せる
25/07/20 07:56:47
朝寝ればいい
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No.44 目先の利益を追うな
25/07/20 07:55:58
わかるー
昨日も蒸し暑くて11時半に目覚めて二度寝して4時間＋3時間くらいしか眠れなかった
朝目覚めそうになっても無理やり6時半くらいまで布団の中にいる
旅行に何が嫌って、旅行中は2時間くらいしか眠れないこと
ホテルの部屋って乾燥してない？
よくお湯を張って寝るといいと言うけど、ベッドのマットレスも高反発だしさー
返信
No.43
No.42 きなこ
25/07/10 23:12:48
弱めのクーラーで扇風機回すと快適だよ。
寝てる間は体温が下がる。ので、扇風機にずっと当たってると心臓に負担がかかる。それはよろしく無いので首振りかリズムにする、てのがオススメ。
クーラーが強すぎると夏バテしやすいので、寒い人に合わせた方が自分の健康にも良いと思う。
返信
No.41 時は金なり（でも寝る時間も貴重）
25/07/09 22:08:14
私は4時間
旦那がガタガタうるさくて旦那が寝たあとじゃないと寝れない
6時間寝れるなんていいなあ
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No.40 百聞は一見に如かず
25/07/09 21:06:28
私は6時間は無理だよ
8時間
子のバイト迎えで5時間になる日はストレスで性格おかしくなる
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No.39 何事も時間が解決する
25/07/08 21:38:30
6時間も寝れないから羨ましい
時間が欲しい
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No.38 七転び八起き
25/07/08 21:28:11
お疲れ様
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No.37 踏み出さなければ、何も始まらない
25/07/08 21:25:22
暑さ対策に合った方が良いものまとめ【画像】
https://jitakukoukai.com/?p=19918
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No.36 小梅
25/07/07 09:49:16
いつもは何時間ぐらい寝てるんですか？
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No.35 実るほど頭を垂れる稲穂かな
25/07/07 09:04:29
6時間も寝られたら良いんでは？
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No.34 石の上にも三年
25/07/07 08:50:40
>>28
休日の寝溜めって健康に良くないらしいね
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No.33 目的があれば手段を選ばず
25/07/07 08:39:48
今日一睡もしてないけど朝から旗持ちして今から仕事よ
6時間寝てたら大丈夫大丈夫
返信
No.32 時間が解決する
25/07/07 08:36:28
>>27
6時間で平気では？って人それぞれだし、
私もフルタイムで働いてるけど、1時寝になるって要領悪すぎなんじゃない？
返信
No.31 百聞は一見に如かず
25/07/07 08:20:43
6時間睡眠でダメな人いるよ 私もそう
体力の消耗、動悸がすごい
昨日は生理の不眠で4時間半睡眠だった
死にそう
今日9時間寝る予定 昼間は寝ない
返信
No.30 恩を忘れるな
25/07/05 01:56:35
睡眠時間の問題じゃなくて、自律神経が不安定なんじゃないかと思う
それで「お年召してるんですか」とか言ってるバカもいるけど、
この異常気象は何があってもおかしくないし、侮れないよね
普段は大丈夫でも熱中症になりかかっての体調不良かもしれないし、
早退して正解だと思うよ
返信
No.29
No.28 知らぬが仏
25/07/05 01:47:42
>>14
知ってるよ
休みの日、起きなくていいって言われたら12時間は寝てる
下手したら丸一日寝てるときも年に何回かあるくらい
金曜の深夜に寝て、起きたら日曜日とか
毎日これくらい寝たいけど、仕事あるし子供いるしペットいるし、無理だわ
フラフラでもなんでもやるしかないから
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