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まずはやってみること
何故なんだと思うくらいに疲労感がとれない。
規則正しい生活
規則正しい食事
規則正しい睡眠
ちゃんとしてさ漢方も服用してるのに、ちっとも疲労感が軽減されない。
もう身体がガタガタだから無理なのかなぁ。皆さんは何か特別な事してる？
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＊コメント欄のパトロールでYahoo!ニュースのAIを使用しています
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No.1 目の前のことに集中しろ
25/06/26 17:46:42
食事内容がよく無いのでは？
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1件
No.2 主 まずはやってみること
25/06/26 17:50:55
>>1
どうなんだろう。3食規則正しく食べてるんだけどね。野菜🥦もたっぷりとお肉は疲れがとれやすい豚肉料理をよく摂取してね…。
年齢には勝てないかな…
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1件
No.3 目の前のことに集中しろ
25/06/26 17:54:52
>>2
時間じゃなくて食べてる物のこと。
小麦粉とか糖類とか油とか気をつけてる？
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No.4 自分を信じて、前に進め
25/06/26 17:54:59
更年期
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No.5 恥をかいても前に進むことが大事
25/06/26 19:44:27
お酒飲んでる？
あとは甲状腺とか自律神経とかホルモン系のバランスが崩れてるとか？
私は40になってから筋トレを始めたよ。
痩せたいとかじゃなくて、必要な筋肉を落とさないように
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No.6 進むべき道がある
25/06/28 16:04:57
50代です。40代からヨガストレッチを始めました。それでもプラスマイナスゼロな感じで、30代くらいの元気いっぱいにはならない。
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No.7 幸せは自分の手のひらにある
25/06/28 16:14:03
元気な人、なぜかみんなランニングしてる
やっぱり汗をかくレベルに体を動かすのが一番なんじゃないかな
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