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職場の妊婦の自分語りにモヤモヤ
25/06/17 16:11:40
50大半ばだけど昼間運動したらよく寝られるようになった 特に水泳
25/06/19 05:46:43
>>2 筋トレとストレッチとウォーキングはしてるんだけど、運動量が足りないのかなー 水泳はどれくらいの距離やってる？
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古トピの為、これ以上コメントできません
25/06/19 07:37:24
>>10 ちゃんと運動やってるんだね 水泳は週一回だけだよ 1000メートルぐらい だけど水泳の日はグッタリでよく寝られるかな
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No.2 早起きは三文の得
25/06/17 16:11:40
50大半ばだけど昼間運動したらよく寝られるようになった
特に水泳
No.10 主 息を切らすよりも、冷静に進め
25/06/19 05:46:43
>>2
筋トレとストレッチとウォーキングはしてるんだけど、運動量が足りないのかなー
水泳はどれくらいの距離やってる？
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コメント
古トピの為、これ以上コメントできません
返信コメント
No.25 百聞は一見に如かず
25/06/19 07:37:24
>>10
ちゃんと運動やってるんだね
水泳は週一回だけだよ
1000メートルぐらい
だけど水泳の日はグッタリでよく寝られるかな