体力使うパート始めたら凄いデブった

義妹も。事務職やってた時は細かったのに、倉庫のピッキングに転職したら、半年で8キロ太ったって。帰宅した後のビールの美味さが違うらしい。

いつものパートリーダー？

今工事現場のバイト始めたら太ったわー
しっかり休憩あるし（お裾分けが、凄い）、昼はみんなでラーメン食べに行くし…（男性提案は大盛り系のところとか多い）　休憩まで、炎天下力仕事して汗だくなのに痩せない（笑）楽な時はダンプ乗りだし尚痩せない（笑）

パートで４〜5時間休憩無しで清掃の仕事だった時は、掃除道具持ってエレベーター使用禁止だから、階段で動き周り時間に追われ　、昼もまたぐからご飯の食べるタイミングわからず昼は食べずに　痩せた痩せた。

事務系は、あんまり動きもないし、他の職種に比べのんびりで痩せはしないけど　少食になって女性らしい体型にはなったかな。

清掃の仕事が1番ハードで辛かった。
休み少ないし、時給も低いし

私も！一瞬だけ痩せた。でも気づいたら太ってた。

わたしも太った。最初はめちゃ痩せたんだけど慣れてきてその分食べるようになって
動くからいいか！とかで無意識のうちに食べてて休みの日の前の日ストレスからおもいっきり食べたりしてたら太りました。こうやっておばさんって太っていくんだなぁって思った

体力使う分食べてるから

朝抜いて、パートして、その後甘い清涼飲料水と菓子パンみたいなジャンクフード食べて、夜は炭水化物抜きで油たっぷり惣菜と野菜ちょびとだったらデブると思う。

体重増やしたいなら、トレーニングしたあと食事代わりにプロテイン飲むだけで体重増やせるからね。それと同じ。

デブった、痩せたいっていう人ほど毎日体重測らないし、測っても体重しかわからないやつだし、記録もつけないし、それじゃ何が原因かわからないと思う。

せめて毎朝同じ時間に体重(できれば朝晩)と食べたものの記録くらいとらないと。

まあ体質もあるから痩せにくいのかもしれないし。汗かいて便秘になってるだけかもしれないし。水分不足でむくんでいるのかもしれない。

私は、最初は体重が落ちて痩せたんだけど
その後筋肉がついて、ムッキムキになった
なんか体重もそれからは落ちないし、見た目もガタイが良いし、細くは見えない

体力使うかはお腹空いてたくさん食べてるから？
ゆで卵とかブロッコリーとか鶏胸肉とかにしたら筋肉増えるかな？

同じ疑問持ってるけど、私の場合は体力使うからきっと＋筋肉で太ってる

年取ると脂肪が燃えにくいと聞くね…
お相撲さんが太るプロセスと一緒で戦慄してる

お腹へって食べるから逆に太るんだよね

体力使う、がどのレベルなのか、かな。
主婦パートで、それこそ工事現場で重い荷物運ぶようなハードな体力仕事はないと思うから、歩き回るような軽作業かな。運送会社の仕分けとか？
ややハードな軽作業だと1時間当たりの消費カロリーは200kcalくらい。6時間で1200kcal消費。
ハードでもない立ち仕事程度だと1時間100kcalくらい。成人女性の基礎代謝が1200kcalくらい。合計すると1日で1800から2400kcal消費する。
単純に3食の合計がそれ以下なら痩せるよ。それなのに痩せないなら代謝異常がある病気かもね。
普通は消費カロリーより摂取カロリーの方が多いから太る。
なので主の場合は、体力仕事のレベルがそれほど消費カロリーがなくて、食べてるカロリーが多いだけと思う。