五十肩 へのコメント(No.2

  • No.2 習うより慣れろ

    25/06/09 19:00:47

    2年くらい前に五十肩になって、1年間整形外科でリハビリ通い、家で教わったストレッチしました。
    で、治りました。

    全然よくなる気しないですよね・・・。
    でも、気長にストレッチやりました。
    急によくなったり痛みが消えることはないけですが、少しずつ上がるようになってくるし、痛みも少しずつなくなりますよ。

    それから半年経ちますが、ストレッチ怠けてまた少し肩が痛み始めたので、慌ててストレッチ再開しました。

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