• No.2 七転び八起き

    25/06/07 10:12:09

    そもそもダイエットにもやしってどうなんw

  • No.7 覆水盆に返らず

    25/06/07 11:44:35

    >>2

    大量にごま油とかかけなければいいと思うよ。
    よく噛むし、食物繊維だから満腹感もあるし便秘にもいいし、何気にビタミンも含まれてるし(含有率は少ないけど100グラム位上食べられる)

    もやしだけダイエットとかはやめた方がいいけど、他の生野菜とかと合わせて炭水化物や脂質減らすには効果あると思う。

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