チョ◯ザップてさ へのコメント(No.5

  • No.2 愛は与えることで増す

    25/06/03 15:47:00

    >>1

    スタッフさんとかはいないのかな?。ちょっと教えてくれたりとか。

  • No.5 明日は明日の風が吹く

    25/06/04 08:28:14

    >>2
    呼吸や重心とか効果的な姿勢ってあるから、初めてのジムならトレーナーがいるところにしたほうがいいと思う。
    マシンに使い方がかいてあっても、何を意識するとかは書いてないから。
    頭の位置や膝の位置とか。

コメント

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