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進むべき道がある
もう代謝が低すぎて空気でも太るんかい！ってくらいなんだか太ってきました。
こりゃいかんと5月12日からダイエット始めてます！
160センチ59.9キロスタートで今56.7におちてきたところです。
目標は52キロ！
同じ年代でダイエットしてる方、情報交換したり励ましあったりしたいです。
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No.10 言葉は力である（でも沈黙も強い）
25/06/05 09:09:17
ほぼ私と一緒！
56kgまで落ちたけど今日57kgに戻ってた。
ちらほら痩せた？って言われるようになったし、なんなら見た目細いと思う。
Мサイズの洋服も緩いし。
目標も同じくらい。
一緒に頑張ろう。
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No.9 思い立ったが吉日
25/06/03 21:22:03
今日からアプリで数分間のトレーニングと腹筋始めました。160センチの62キロ。とりあえず毎日続けられるように頑張ります！
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No.8 人生は一度きり
25/06/03 21:05:13
あすけんアプリで食事の管理しながらカーブス通ってます。
カーブス始めて2ヶ月ですが骨格筋率上がってきました。
筋肉つけて代謝上げるぞ〜。
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No.7 対話が解決のカギ
25/05/30 21:18:53
>>6
ピラティスとプランク
あとは食事制限して2週間目くらいで効果出てきた感じです！
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No.6 目の前のことに集中しろ
25/05/30 20:49:00
>>1 どんな運動ですか？教えて欲しいです。
私も痩せたい。
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1件
No.5
No.4
No.3
No.2
No.1 時は金なり
25/05/29 08:15:22
156センチアラフォーです。
5/15からダイエット始めてます！
体重は48から45.5か46くらいになりました。
私は体重より腹回りがやばくて運動ポイントに頑張っています。
今回は真面目にやったので今のところマイナス5センチくらい減ってきてます。
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