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急上昇
つまらない人生だと思った時どうしてる？
25/05/29 08:15:22
156センチアラフォーです。 5/15からダイエット始めてます！ 体重は48から45.5か46くらいになりました。 私は体重より腹回りがやばくて運動ポイントに頑張っています。 今回は真面目にやったので今のところマイナス5センチくらい減ってきてます。
25/05/30 20:49:00
>>1 どんな運動ですか？教えて欲しいです。 私も痩せたい。
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古トピの為、これ以上コメントできません
25/05/30 21:18:53
>>6 ピラティスとプランク あとは食事制限して2週間目くらいで効果出てきた感じです！
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ママスタコミュニティはみんなで利用する共有の掲示板型コミュニティです。みんなが気持ちよく利用できる場にするためにご利用前には利用ルール・禁止事項をご確認いただき、投稿時には以下内容をもう一度ご確認ください。
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No.1 時は金なり
25/05/29 08:15:22
156センチアラフォーです。
5/15からダイエット始めてます！
体重は48から45.5か46くらいになりました。
私は体重より腹回りがやばくて運動ポイントに頑張っています。
今回は真面目にやったので今のところマイナス5センチくらい減ってきてます。
No.6 目の前のことに集中しろ
25/05/30 20:49:00
>>1 どんな運動ですか？教えて欲しいです。
私も痩せたい。
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コメント
古トピの為、これ以上コメントできません
返信コメント
No.7 対話が解決のカギ
25/05/30 21:18:53
>>6
ピラティスとプランク
あとは食事制限して2週間目くらいで効果出てきた感じです！