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亀梨和也と田中みな実、結婚＆妊娠発表
25/05/29 08:15:22
156センチアラフォーです。 5/15からダイエット始めてます！ 体重は48から45.5か46くらいになりました。 私は体重より腹回りがやばくて運動ポイントに頑張っています。 今回は真面目にやったので今のところマイナス5センチくらい減ってきてます。
25/05/30 20:49:00
>>1 どんな運動ですか？教えて欲しいです。 私も痩せたい。
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古トピの為、これ以上コメントできません
25/05/30 21:18:53
>>6 ピラティスとプランク あとは食事制限して2週間目くらいで効果出てきた感じです！
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No.1 時は金なり
25/05/29 08:15:22
156センチアラフォーです。
5/15からダイエット始めてます！
体重は48から45.5か46くらいになりました。
私は体重より腹回りがやばくて運動ポイントに頑張っています。
今回は真面目にやったので今のところマイナス5センチくらい減ってきてます。
No.6 目の前のことに集中しろ
25/05/30 20:49:00
>>1 どんな運動ですか？教えて欲しいです。
私も痩せたい。
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コメント
古トピの為、これ以上コメントできません
返信コメント
No.7 対話が解決のカギ
25/05/30 21:18:53
>>6
ピラティスとプランク
あとは食事制限して2週間目くらいで効果出てきた感じです！