アラフィフ ダイエット! へのコメント(No.7

  • No.6 目の前のことに集中しろ

    25/05/30 20:49:00

    >>1 どんな運動ですか?教えて欲しいです。
    私も痩せたい。

  • No.7 対話が解決のカギ

    25/05/30 21:18:53

    >>6
    ピラティスとプランク
    あとは食事制限して2週間目くらいで効果出てきた感じです!

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