トイレ近い人!! へのコメント(No.12

  • No.11 自分を高めるために生きろ

    25/05/13 00:45:56

    水や白湯で水分補給は危険だよ
    無糖でノンカフェインのミネラルを含んでるものを飲んだ方がいいよ
    冷たいのがイヤなら麦茶や十六茶や爽健美茶を軽く温めて飲む
    日に1L以上、夏場に屋外にいた日は2L飲む
    トイレが近くなるからと言って飲まないでいると熱中症だけではなく膀胱炎や血栓をおこしやすい

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