前向き思考に戻れない へのコメント（No.8）

>>6
完璧主義者なのかな？
他人と比べても終わりはないよ。
私は昨日の自分、今日の自分、先週の自分、全て他人じゃなく自分自身を比べる。
そして客観視する。

心療内科や精神科に行ったからって精神的なものならすぐ良くなるわけでは無い。
今精神状態が−100なら行ったら−50になるかもしれない。でもまた−90まで戻るかもしれないけど次は−40になって一歩一歩前進、時には後退しつつゼロに近付く可能性はあるよ。
放置したら今−100が−200、300と悪化する可能性もある。病院に行く恐怖と長く苦しむ時間を比べてゆっくり考えてみて。