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【実況】千鳥の鬼レンチャン
25/05/07 16:52:02
更年期やPMSや精神的な病気やPTSDなどの原因があるの？ 家族に試し行動してるみたいだね。 家族だけど相手の全ては分からないよ。 明るくなる必要あるの？今の自分も自分だよ。 ネガティブならネガティブでいいと思う。 価値があって大事にされるってどんな事だろう。 主自身で追いつめて自分で自分を大事に出来てないように見える。 好きなもの一つ買って自分にご褒美あげて自分を褒めてみるとか無理しない範囲で今は考える時間と割り切って眠れるなら寝たり死 にたくなるほどなら病院も考えてね。
25/05/07 17:00:35
>>3 関わった人と比べて、自分ができな過ぎて、ダメだなー、何故、あんな風にできないのか、って、事あるごとに落ち込む。 心療内科行ったらいい、と思ってるんだけど、予約の電話も躊躇して。 何から話せばいいかもわからない。
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古トピの為、これ以上コメントできません
25/05/07 17:36:04
>>6 完璧主義者なのかな？ 他人と比べても終わりはないよ。 私は昨日の自分、今日の自分、先週の自分、全て他人じゃなく自分自身を比べる。 そして客観視する。 心療内科や精神科に行ったからって精神的なものならすぐ良くなるわけでは無い。 今精神状態が−100なら行ったら−50になるかもしれない。でもまた−90まで戻るかもしれないけど次は−40になって一歩一歩前進、時には後退しつつゼロに近付く可能性はあるよ。 放置したら今−100が−200、300と悪化する可能性もある。病院に行く恐怖と長く苦しむ時間を比べてゆっくり考えてみて。
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No.3 足元を固めることが最初の一歩
25/05/07 16:52:02
更年期やPMSや精神的な病気やPTSDなどの原因があるの？
家族に試し行動してるみたいだね。
家族だけど相手の全ては分からないよ。
明るくなる必要あるの？今の自分も自分だよ。
ネガティブならネガティブでいいと思う。
価値があって大事にされるってどんな事だろう。
主自身で追いつめて自分で自分を大事に出来てないように見える。
好きなもの一つ買って自分にご褒美あげて自分を褒めてみるとか無理しない範囲で今は考える時間と割り切って眠れるなら寝たり死 にたくなるほどなら病院も考えてね。
No.6 主 苦あれば楽あり
25/05/07 17:00:35
>>3
関わった人と比べて、自分ができな過ぎて、ダメだなー、何故、あんな風にできないのか、って、事あるごとに落ち込む。
心療内科行ったらいい、と思ってるんだけど、予約の電話も躊躇して。
何から話せばいいかもわからない。
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コメント
古トピの為、これ以上コメントできません
返信コメント
No.8 足元を固めることが最初の一歩
25/05/07 17:36:04
>>6
完璧主義者なのかな？
他人と比べても終わりはないよ。
私は昨日の自分、今日の自分、先週の自分、全て他人じゃなく自分自身を比べる。
そして客観視する。
心療内科や精神科に行ったからって精神的なものならすぐ良くなるわけでは無い。
今精神状態が−100なら行ったら−50になるかもしれない。でもまた−90まで戻るかもしれないけど次は−40になって一歩一歩前進、時には後退しつつゼロに近付く可能性はあるよ。
放置したら今−100が−200、300と悪化する可能性もある。病院に行く恐怖と長く苦しむ時間を比べてゆっくり考えてみて。