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どんなに良い義両親でも介護はしたくない？
25/05/07 17:36:04
>>6 完璧主義者なのかな？ 他人と比べても終わりはないよ。 私は昨日の自分、今日の自分、先週の自分、全て他人じゃなく自分自身を比べる。 そして客観視する。 心療内科や精神科に行ったからって精神的なものならすぐ良くなるわけでは無い。 今精神状態が−100なら行ったら−50になるかもしれない。でもまた−90まで戻るかもしれないけど次は−40になって一歩一歩前進、時には後退しつつゼロに近付く可能性はあるよ。 放置したら今−100が−200、300と悪化する可能性もある。病院に行く恐怖と長く苦しむ時間を比べてゆっくり考えてみて。
25/05/07 19:55:45
>>8 こんな考え方になりたくていろんな自己啓発の本読んでみたりしたけど上手くいかない。 結局他人と比べて自分を責めて、他人からの評価を期待してる。 他人に期待しない、 他人と仲良くなろうと思わない（自分と仲良くなりたいと思う人はいないから） 一歩離れた所から自分を見る、 と心がけてる
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古トピの為、これ以上コメントできません
25/05/07 20:13:29
>>10 私も今はそんな風に人と心の距離を持って生きている。 普段は、なんとか生活は回せてる。 でも、時に親戚関係などで、どうしても関わらざるを得ない状況で、 ガクッと落ち込む。 今回もそれだと気がついている。 自己肯定感が無い…
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No.8 足元を固めることが最初の一歩
25/05/07 17:36:04
>>6
完璧主義者なのかな？
他人と比べても終わりはないよ。
私は昨日の自分、今日の自分、先週の自分、全て他人じゃなく自分自身を比べる。
そして客観視する。
心療内科や精神科に行ったからって精神的なものならすぐ良くなるわけでは無い。
今精神状態が−100なら行ったら−50になるかもしれない。でもまた−90まで戻るかもしれないけど次は−40になって一歩一歩前進、時には後退しつつゼロに近付く可能性はあるよ。
放置したら今−100が−200、300と悪化する可能性もある。病院に行く恐怖と長く苦しむ時間を比べてゆっくり考えてみて。
No.10 実るほど頭を垂れる稲穂かな
25/05/07 19:55:45
>>8
こんな考え方になりたくていろんな自己啓発の本読んでみたりしたけど上手くいかない。
結局他人と比べて自分を責めて、他人からの評価を期待してる。
他人に期待しない、
他人と仲良くなろうと思わない（自分と仲良くなりたいと思う人はいないから）
一歩離れた所から自分を見る、
と心がけてる
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コメント
古トピの為、これ以上コメントできません
返信コメント
No.11 主 苦あれば楽あり
25/05/07 20:13:29
>>10
私も今はそんな風に人と心の距離を持って生きている。
普段は、なんとか生活は回せてる。
でも、時に親戚関係などで、どうしても関わらざるを得ない状況で、
ガクッと落ち込む。
今回もそれだと気がついている。
自己肯定感が無い…