1年間で6キロ太った… へのコメント(No.59

  • No.59 一度失敗しても、それが学びになる

    25/05/07 13:25:56

    2月にファスティングして162センチ50キロから47キロに絞ったよ。体重は緩やかに戻ったけど体脂肪率は20→17%台のまま。
    40歳でも変われたからできるできる。ただ、やり方はちゃんと調べてね。

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