異常な体のだるさ へのコメント（No.46）

みなさま、ありがとう。
何というか、インフル罹ってないのに、いきなりインフル発熱後のダルさがキタ、みたいな感じ。もちろん発熱はない。

前日(昨日)からなんとなくだるいなー疲れてるのかなーくらいの倦怠感はあったけど、今朝からいきなり座るのもキツい、くらいにレベルアップした。

水分とってみたけど改善なし(熱中症とかみたいに劇的に効かない)

貧血は半年前に健診で指摘されて、鉄分グミやら鉄強化のヨーグルト食べまくりで改善した。

朝7時に出て夜8時くらいに帰宅だし、家事やらなんやらで朝晩は1時間くらい立ってるからこれ以上運動は厳しいかなー。寝る前にストレッチ10分くらい。

とりあえず今日は早く寝る。
来月健康診断だから、引っかかるかなー。
最近ヨガ始めて、体重も3キロくらい増えてベスト体重で、いい感じだったのになー。