• No.32 二度あることは三度ある

    25/04/18 23:19:38

    個体差あるからねえ。身長止まってからずっとその体重キープならそれがベストなんじゃない?
    もし10キロ以上増えたんなら、今のうちに落とさないと、更年期でホルモンバランス乱れたら痩せにくくなるよ、たぶん。
    更年期で太るっていうのは聞くけど、痩せたって聞かない。
    私40台後半だけど、17からほぼ変わらない。162センチ45キロ、プラスマイナス3キロくらい。今頑張って運動してプロテイン飲んで47キープ。

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