• No.4 笑うことは最良の薬

    25/04/09 22:03:54

    そりゃ食事に気をつけなきゃ悪くなるさ
    有酸素運動は継続する方がいいけど、めっちゃ筋肉つけると早く数値下がるので個人的には筋トレ推し

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