更年期

私は今、43歳です。

更年期がいつくるか分からなくて、正直怯えています。

人それぞれっていうのは、分かってるんですが、今同い年くらいの人達ってどんな感じなのか聞きたいです。

なんか最近集中力がないというか、そこまで楽しい事もなくて、スマホ見てても色んなサイトを見ては戻り、見ては戻りを繰り返して。
漫画も少し読んではスマホ見たり、なんかひとつの事に集中出来なくて落ち着かないです。



私自身は、３７～40の時に気分の落ち込みとかイライラで数回婦人科へ行った事はありましたが、更年期障害だとは言われてません。

ホットフラッシュがあるか？を結構聞かれたので、ホットフラッシュがないし、ちょっとまだ若いし違うかな？みたいな感じでした。

更年期といえば、ホットフラッシュが有名ですよね。


職が変わって、運動不足なのはあるのですが、運動しようにもやる気が出ないし、時間があるとついついゴロゴロしてスマホを見てしまいます…イマイチ冴えない感じの日々です…。