• No.1 正直者が馬鹿を見る(でも夜寝るのは賢者)

    25/03/10 11:46:03

    毎日10000歩(私の場合は一時間半、7キロ)から15000歩(10キロ)歩いていた頃は痩せましたよ
    3ヶ月で5キロくらい
    あと見た目明らかにヒップアップしました
    背中の可動域も広がった感じしました
    寒くてやめたらすぐリバウンドしましたが

  • No.10 風が吹けば桶屋が儲かる

    25/03/29 17:41:49

    >>1
    7〜10キロは凄い。なかなか歩けない。

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