• No.34 他人のことをあれこれ言うな(でも自分も言いたい)

    25/02/28 14:02:45

    ちょうどYahooニュースのたまひよオンラインで出てたよ。
    朝一番のトイレの時に終わりのほうで一回止めるを毎朝続けるといいらしいよ。
    あとこまめにトイレ行き過ぎない。ある程度溜まってからにする。
    排尿時にいきみ過ぎない。
    詳しくは下記参照。
    https://news.yahoo.co.jp/articles/d4d91ba8f16366f3f391bd2045a5f121286d93db

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