• No.21 一石二鳥

    25/02/28 13:04:34

    >>16
    最近運動不足で車ばっかりだから筋肉衰えたのかと思って、竹脇まりなの運動で腹筋したり、下半身の筋トレしてるんだけど、尿漏れが改善しなくて。

    違う原因があるのかな?
    それとも、膣トレ?みたいな違う筋トレがいるのかな。

    ヨガかぁ治るならやりたい

  • No.24 幸せは自分の手のひらにある、でも手は洗おう

    25/02/28 13:10:52

    >>21
    ケーゲルエクササイズ。
    効果でてくるのって半年ぐらいしてからっていうよね。

コメント

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返信コメント

  • No.26 一石二鳥

    25/02/28 13:17:18

    >>24
    ありがとう!ググってみる!

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