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輝く瞬間を楽しもう
症状とか自分なりの対処法とか色々話したいな～。いる？
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No.4 主 思い立ったが吉日
25/02/26 08:37:33
>>1
コメントありがとう気になりだすと気になっちゃうよね
しっかりしてる人はなりやすいのかな
私も気になり屋なのに鍵かけ忘れたりしょっちゅうで、発達疑ってる
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No.5 主 思い立ったが吉日
25/02/26 08:38:48
>>2
旦那さんがいれば大丈夫なのわかる。
１人って怖いよね。
マラソンしてたんだね偉いね。
ウォーキングはしてる？
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No.6 主 思い立ったが吉日
25/02/26 08:40:02
>>3
しっかり効く薬は怖いもんね。弱い薬大好き。わかる。私は不安な時は気休めで漢方飲んでる。
子育て大変だよね。みんな頑張ってるぅ。
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No.15 主 一歩踏み出す勇気
25/03/01 19:40:03
>>9
出かけられなくなるのは困るもんね。
言わないだけで結構いるのかな。
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No.16 主 一歩踏み出す勇気
25/03/01 19:41:37
>>10
責任の重い職場なのかな？
何回も確認しちゃうの辛いね。
私は確認しなすぎて開けっ放しつけっぱなしの方で自分は駄目だって落ち込む方。
今は大丈夫？
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1件
No.17 主 一歩踏み出す勇気
25/03/01 19:42:15
>>11
寝不足は本当良くないよね。
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No.18 主 一歩踏み出す勇気
25/03/01 19:44:09
>>14
薬飲むとそんなに違う？副作用どう？
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1件
No.34 主 目の前のことに集中しろ
25/03/08 22:51:43
主です。最近体調悪くて書き出してみてもいいかな？
軽めのパニック障害と不安障害？自律神経が乱れて落ち込みなどがあるんだけど、病気や事故に大して恐怖心が凄い。悲惨な事故や震災の情報で自分がなった事を想像して苦しくなる。
あとは自分の体調不良や睡眠不足が怖い。子供が体調悪くなると自分が眠れないって思うと不安になる。
今風邪引いていて鼻づまりと息苦しさがあり、窒息したらどうしようとか考えちゃうし、すぐ病院で風邪薬もらおうとしちゃう。
不思議なのは、周りの環境には恵まれていて旦那友人職場はみんないい人。子供も育てやすい。
ただ、親に甘えられなかったアダルトチルドレン拗らせて色々がきっかけでパニック発作おこした。
自分にもし病気や何かあるのではと考えると怖くてたまらない。ただの風邪なのに息苦しいのはメンタルのせいなのに。
誰も私を傷つけないのに、自分１人で考え過ぎて不安になるのが辛い。
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No.35 主 目の前のことに集中しろ
25/03/08 22:54:49
>>21
不安障害じゃくても、元々の性格で心配性なだけの場合もあるよね。
そのバランスが崩れると病気の方向にいってしまうのかなって。
主は元々かなりネガティブ。
でも車がいたら気持ち悪いし気にするのは普通だよ。
今物騒だから尚更。何もなくて良かったよぅ。
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