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言わぬが花
家族にもあたってしまう。
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No.15 実るほど頭を垂れる稲穂かな
25/02/20 22:08:11
先週の週末がそうだったわ
生理と被ってお腹痛いのに何もかも私だけが1日家事して、いい加減にしろよと思った。時間がくれば飯作って自宅にいてもあんたらみたいにゆっくりスマホでYouTube見る暇もないんや！とは言ってやった
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No.14 思い立ったが吉日
25/02/20 15:39:11
深呼吸するとわりときく
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No.13 己を知る者は勝者なり
25/02/20 15:00:58
>>12起きなければほっときゃいいじゃん
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No.12 主 言わぬが花
25/02/20 14:57:18
まったく何もない家族に当たり散らすんでなくて、
朝になかなか起きない息子にイライラして普段言わないことがストッパー効かずに言ってしまったり、怒りのメーターがものすごい急にあがってる感じがします。
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No.11 出る杭は打たれる
25/02/20 10:32:01
自分の機嫌は自分でとるってみやぞん言ってた
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No.10 時は金なり
25/02/20 10:04:31
あと漢方も。
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No.9 七転び八起き(そのうち体力が限界になる)
25/02/20 09:03:27
病院行って
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No.8 笑う門には福来る
25/02/20 08:57:36
そうそう、できれば小声か心の中でね
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No.7 石の上にも三年
25/02/20 08:32:49
イライラする時は私は自分が納得する理由を作るよ。
生理だから！更年期だから！生理前だから！寒いから！とか、どうしようもない事のせいにする。
◯◯だからイライラするのは仕方ないんだーって声に出して言うと少し落ち着く。
イライラしてる自分が嫌だな、我慢しないと、治さないとって思うと余計に情緒不安定になってイライラが長引く。
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No.6 笑う門には福来たる
25/02/20 08:24:37
アンガーマネジメントの一つと思って、ぜひ試してみてください
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No.5 失敗は成功の母(でも時々母がうるさい)
25/02/20 08:19:46
>>4
余計にイライラするだろw
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No.4 笑う門には福来たる
25/02/20 08:18:43
怒りそうになったら、こう言ってみて
いちにさんしーごーろくしちはちくーじゅう‼︎
いちにさんしーごーろくしちはちくーじゅう‼︎
いちにさんしーごーろくしちはちくーじゅう‼︎
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No.3 敵を知り己を知れば百戦してあやうからず
25/02/20 08:10:52
🥯☕️
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No.2 何事も時間が解決する
25/02/20 08:08:30
本当に辛いのは、主にあたられる家族じゃね？
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No.1 天は自ら助くる者を助く
25/02/20 08:06:15
トピに書いてないけど家族には何故イライラしてるか理由言った？
家族が八つ当たり状態なら可哀想。
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