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＜高校やめたい＞息子を尊重すべき？
25/02/16 05:56:55
そこまで体大きいと、急激な事はしたら駄目だよ。 ゆるっと食生活見直して、膝壊すと物理的に動けない体になるからウォーキングとかは避けて宅トレで取り敢えず筋肉付けて代謝あげつつ運動できる体作ってから、ウォーキングとかの運動したほうが良いと思う。柔軟とかも体の可動域が広がって運動量増える=消費カロリー増やせる、だし、怪我しにくい体になるからオススメ。 普通の人はそこまで体大きくできないよね。 そんなになるには理由あるから、絶対続かないサラダと胸肉だけみたいな生活もせずに、問題点を見直すことから。 ダイエットって、結局は健康的な体を手に入れるための一生かけて行うものだから、継続させないと意味がないよ、戻っちゃう。 そこ念頭に置くこと大事。
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古トピの為、これ以上コメントできません
25/02/16 06:06:01
>>14 丁寧なレス、本当に本当にありがとう😭。 ここまで大きくなってしまったのは自己管理が1番悪いのだけど、実は持病の薬の副作用の体重増加がかなり影響していて。もう２０年以上。加齢もあり代謝も落ち、余計に太ってしまい。情けない限り。 仕事はしているのでしんどいながらも地下鉄を二駅前で降りて自宅まで歩いたり、食事量を減らしてはみてはいるけどなかなか厳しいものがあって。やっぱり野菜🥦を多く摂取して、低カロリーな食品を中心にしないと駄目かなと。 急激な生活の締めつけはよくないから、本当に少しずつ少しずつ🤏タイトにしていきたいと思います。
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ママスタコミュニティはみんなで利用する共有の掲示板型コミュニティです。みんなが気持ちよく利用できる場にするためにご利用前には利用ルール・禁止事項をご確認いただき、投稿時には以下内容をもう一度ご確認ください。
上記すべてをご確認いただいた上で投稿してください。
No.14 一歩踏み出す勇気
25/02/16 05:56:55
そこまで体大きいと、急激な事はしたら駄目だよ。
ゆるっと食生活見直して、膝壊すと物理的に動けない体になるからウォーキングとかは避けて宅トレで取り敢えず筋肉付けて代謝あげつつ運動できる体作ってから、ウォーキングとかの運動したほうが良いと思う。柔軟とかも体の可動域が広がって運動量増える=消費カロリー増やせる、だし、怪我しにくい体になるからオススメ。
普通の人はそこまで体大きくできないよね。
そんなになるには理由あるから、絶対続かないサラダと胸肉だけみたいな生活もせずに、問題点を見直すことから。
ダイエットって、結局は健康的な体を手に入れるための一生かけて行うものだから、継続させないと意味がないよ、戻っちゃう。
そこ念頭に置くこと大事。
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コメント
古トピの為、これ以上コメントできません
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No.18 主 自分を超える挑戦をしよう
25/02/16 06:06:01
>>14
丁寧なレス、本当に本当にありがとう😭。
ここまで大きくなってしまったのは自己管理が1番悪いのだけど、実は持病の薬の副作用の体重増加がかなり影響していて。もう２０年以上。加齢もあり代謝も落ち、余計に太ってしまい。情けない限り。
仕事はしているのでしんどいながらも地下鉄を二駅前で降りて自宅まで歩いたり、食事量を減らしてはみてはいるけどなかなか厳しいものがあって。やっぱり野菜🥦を多く摂取して、低カロリーな食品を中心にしないと駄目かなと。
急激な生活の締めつけはよくないから、本当に少しずつ少しずつ🤏タイトにしていきたいと思います。