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親の介護をする兄嫁「あとはよろしく」
25/03/10 15:34:37
食べなくても太ると思ってる人。 食事内容を毎日書き出すと自覚が出て良いですよ。 私も三年前から毎日書いてる。 カロリー高いもの食べる気しなくなって痩せた。 大好物のシュガーパンやカップラーメンや揚げ物やめられた。
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古トピの為、これ以上コメントできません
25/03/10 15:44:10
>>28 そのやり方は、書いたものを見ることで「こんなものを食べていたなんて」とか、体重の数字を恥ずかしいと思える人間じゃないと向いてない。 私と弟は20年近くレコーディングダイエットをしているけど、私はそこそこ体重キープ出来ているのに、弟は順当に大きくなっている。
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No.28 自分を信じろ、でもGPSも使え
25/03/10 15:34:37
食べなくても太ると思ってる人。
食事内容を毎日書き出すと自覚が出て良いですよ。
私も三年前から毎日書いてる。
カロリー高いもの食べる気しなくなって痩せた。
大好物のシュガーパンやカップラーメンや揚げ物やめられた。
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コメント
古トピの為、これ以上コメントできません
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No.30 二度あることは三度ある
25/03/10 15:44:10
>>28
そのやり方は、書いたものを見ることで「こんなものを食べていたなんて」とか、体重の数字を恥ずかしいと思える人間じゃないと向いてない。
私と弟は20年近くレコーディングダイエットをしているけど、私はそこそこ体重キープ出来ているのに、弟は順当に大きくなっている。