カテゴリ
急上昇
＜介護して＞義親が一軒家をあげるからと
25/03/11 08:10:00
56.7kg 着々と減ってます。 まわりからもびっくりされるのと、運動してるからか引き締まってる。 最近、ランニングもしてます。 ジムでトレッドミルはするけど、カロリー消費には結局有酸素なので。 昨日もバーベルスクワットと加重トレやってきて筋肉つけたかったので、トレッドミルは傾斜マックス20minからの最後5分は走った。 楽しいです。食べ物は変わらず！ 脂質糖質タンパク質、計算すれば全然甘いものも食べています。 米は、食べたほうがいいです。
通報
ニックネーム
全角20文字以内
画像投稿時にOpen AIを使用して投稿の可否を判断しています
人が傷つく不快になる内容ではないですか？
コメントを書く
まだコメントがありません
子育てや家事、旦那に関する悩み相談、TV、芸能人に関する雑談など何でもOK！
1
25/12/08 02:01:52
690082
2
25/12/08 01:57:27
4
3
25/12/08 01:47:19
70
25/12/08 02:05:58
11
5
25/12/08 01:03:47
14
25/12/08 02:18:44
0
25/12/08 02:15:26
25/12/08 01:06:41
25/12/08 02:02:09
ママスタコミュニティはみんなで利用する共有の掲示板型コミュニティです。みんなが気持ちよく利用できる場にするためにご利用前には利用ルール・禁止事項をご確認いただき、投稿時には以下内容をもう一度ご確認ください。
上記すべてをご確認いただいた上で投稿してください。
No.71 主 夢は追いかけるものではなく、作るもの
25/03/11 08:10:00
56.7kg 着々と減ってます。
まわりからもびっくりされるのと、運動してるからか引き締まってる。
最近、ランニングもしてます。
ジムでトレッドミルはするけど、カロリー消費には結局有酸素なので。
昨日もバーベルスクワットと加重トレやってきて筋肉つけたかったので、トレッドミルは傾斜マックス20minからの最後5分は走った。
楽しいです。食べ物は変わらず！
脂質糖質タンパク質、計算すれば全然甘いものも食べています。
米は、食べたほうがいいです。
通報
返信コメント
まだコメントがありません