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学校が緊急の連絡先順にかけてこない
25/09/04 07:57:06
最近糖質に偏りがちなので、たんぱく質ほぼ全振り朝ごはん。 プロテインにサイリウム入れてわらびもち風 業スーのスチームチキン100g デザートにアーモンドミルクのゼリーに黒蜜ときなこをかけて。 朝にたんぱく質振っちゃえば日中多少偏ってもなんとなく罪悪感減る。 眠くなるしPCFはそれなりにバランス考えるけどねー。 今の目標、腹筋割る。 脚痩せする。
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ママスタコミュニティはみんなで利用する共有の掲示板型コミュニティです。みんなが気持ちよく利用できる場にするためにご利用前には利用ルール・禁止事項をご確認いただき、投稿時には以下内容をもう一度ご確認ください。
上記すべてをご確認いただいた上で投稿してください。
No.189 主 富士山
25/09/04 07:57:06
最近糖質に偏りがちなので、たんぱく質ほぼ全振り朝ごはん。
プロテインにサイリウム入れてわらびもち風
業スーのスチームチキン100g
デザートにアーモンドミルクのゼリーに黒蜜ときなこをかけて。
朝にたんぱく質振っちゃえば日中多少偏ってもなんとなく罪悪感減る。
眠くなるしPCFはそれなりにバランス考えるけどねー。
今の目標、腹筋割る。
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