• No.143 名無しさん

    25/08/03 16:21:28

    >>141
    トピタイトルにダイエットって入ってるから、期待しちゃうんじゃない?みんな筋肉質になりたくないのよ痩せたいんだもの

  • No.146 名無しさん

    25/08/03 20:41:18

    >>143筋肉質=肥大化だと思ってるからだよ。低重量の高レップとかきちんと引き締めに特化したトレーニングしたり、遅筋を育てるメニュー入れたら引き締まるよ。ダイエットって体重減らすだけじゃなくてボディーメイクも含まれてると私は考えるようになったんだけど、その意識はみんなと違うってこと?

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