• No.105 善は急げ

    25/06/23 12:12:10

    パーソナル受けてきた
    やっぱりフォーム大事だと思った
    重量下げて筋肉意識してやり直す
    1時間は短いからまた頼むつもりだけど、8000円は高いよなぁ。お試し2000円でした!

    体重が50.9で51kgきりました。今のところ1ヶ月に2kgペースでおちてる。
    基礎代謝も下がるから、だんだんゆるやかになることでしょう。
    食事もたんぱく質意識できているし、カロリー的にオーバーする日も多々あるけどPFCはバランス良いし、ストイックではないからゆるりゆるりと綺麗を目指す。

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