調整ココアと貧血予防 へのコメント(No.8

  • No.7 成せばなる

    25/02/02 09:58:31

    ココアは鉄分を阻害する成分はいってるから
    飲む時は一緒にとる食べ物に気をつけないと意味ないよ
    なぜココアだけで鉄分補給するのか意味がわからない
    プルーンとかチーズとか鉄分いりおやつとか他にも手軽にとれるものあるじゃん
    それにココア毎日は身体にいいのかね

  • No.8 出る杭は打たれる

    25/02/02 10:03:23

    >>7
    適量なら体に良い面が多いんじゃない?ポリフェノールとか良い栄養素が含まれてるし。
    糖分入れるから普通に飲み過ぎれば太るし、栄養も偏るから良くない面も出てくるよ。
    トピ主はとりあえずできるとこから、でココアと言ってる。

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