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目の前のことに集中しろ
なんか冷えると体調がガチに悪くなったり、首や肩も寝違え多くなる
なので生姜摂ったり、お風呂つかったり、白湯飲んだり、首と腰とお腹にカイロ貼ったり、湯たんぽしたり、足ツボマットで足踏みしたりしてるんだけど、足冷たくて寝れなかったり、寝違え(筋肉の萎縮)が起こったりする。
後は何をやればいいのかなー。
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No.3 主 目の前のことに集中しろ
25/01/30 23:39:43
>>1
こたつ無いの
いい？
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1件
No.6 主 目の前のことに集中しろ
25/01/30 23:41:11
>>2
ストレッチはやってるんだけど、ラジオ体操はしてないや
確かに
明日やってみるね！ありがとう
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No.7 主 目の前のことに集中しろ
25/01/30 23:42:28
>>4
やっぱり筋肉は正義なのか
おすすめの動画とかある？？プランクも10秒くらいでペシャッてなる
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2件
No.8 主 目の前のことに集中しろ
25/01/30 23:43:08
>>5
肩に湯たんぽ？！
２つ？
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1件
No.12 主 目の前のことに集中しろ
25/01/30 23:44:59
>>9
やっぱ足ツボマットの足踏みじゃ運動にならないか
ホットヨガ、コロナ前は行ってたんだけど、再開しようかな
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No.14 主 目の前のことに集中しろ
25/01/30 23:45:52
>>10
そうなんだ！
冷たい水で冷えちゃわないのかな？
明日やってみる！ありがとう
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1件
No.15 主 目の前のことに集中しろ
25/01/30 23:46:23
>>11
そうよね
ありがとう！がんばってみよう
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